Jika asam lambung naik, ada beberapa pertolongan yang bisa dilakukan di rumah. Anda bisa mengonsumsi jahe, mengonsumsi campuran soda kue dengan air, dll.
Selain itu, pertolongan pertama asam lambung yang bisa dicoba di rumah beragam, jadi ada berbagai macam alternatif untuk Anda.
Caranya tidak terbatas hanya dengan berdiri tegak untuk bisa mencegah asam lambung naik kedalam kerongkongan, tetapi Anda juga bisa mengonsumsi beberapa suplemen untuk menetralkan asam lambung. Selain itu, ada banyak langkah yang bisa dicoba di rumah. Berikut ini beberapa di antaranya:
Apa yang Harus Dilakukan Saat Asam Lambung Naik?
Bagi setiap orang yang telah merasakan naiknya asam lambung pasti juga pernah mengalami sebuah ketidaknyamanan yang ditimbulkannya.
Tidak hanya nyeri dan sesak di dada, maka naiknya asam lambung juga bisa menyebabkan sensasi terbakar yang terjadi di dada atau solar plexus.
Termasuk kesulitan menelan, hingga sensasi seperti benjolan di tenggorokan. Kondisi ini pasti sangat mengganggu.
Untuk mengatasi berbagai gejala asam lambung yang sangat merugikan, ada beberapa cara mengatasi asam lambung yang bisa dicoba di rumah, seperti berikut ini:
Berdiri Tegak
Naiknya asam lambung secara mendadak juga bisa disebabkan oleh postur tubuh. Jika asam lambung naik saat Anda berbaring atau duduk, cobalah berdiri.
Jika Anda sudah berdiri dan gejala refluks asam terus berlanjut, cobalah berdiri lebih tegak. Pertolongan yang paling penting pada asam lambung yang satu ini sangat efektif untuk mengurangi tekanan pada otot kerongkongan bagian bawah sehingga bisa menolong Anda dari beberapa gejala asam lambung yang sangat mengganggu.
Meninggikan Posisi Bantal
Refluks asam dapat terjadi ketika berbaring di tempat tidur. Jika Anda mengalami kondisi ini, cara yang bisa dilakukan adalah dengan meninggikan posisi bantal.
Namun, meninggikan posisi bantal saja dinilai tidak cukup. Anda harus meninggikan posisi pinggang serta kepala Anda. Ini bisa dilakukan dengan mengatur posisi kasur atau menyangga tubuh bagian atas dengan meletakkan bantal di bawahnya.
Mengonsumsi Campuran Soda Kue dengan Air
Cara mengatasi serangan asam lambung selanjutnya yang bisa Anda coba adalah dengan meminum campuran air dan soda kue.
Sebab, baking soda adalah salah satu bahan yang dipercaya bisa menetralkan asam lambung. Campurkan 1 sendok teh baking soda ke dalam 1 gelas air, dan minum perlahan. Jika meminumnya dengan tergesa-gesa, asam lambung malah berisiko bertambah parah.
Mengonsumsi Teh Jahe
Selama berabad-abad, jahe telah menjadi bumbu yang sering digunakan untuk mengobati serangan asam lambung.
Cobalah untuk meminum teh jahe hangat saat asam lambung naik mulai naik. Karena hal yang satu ini dinilai bisa membantu dalam mengatasi gejala asam lambung yang sangat mengganggu.
Mengonsumsi Akar Manis
Sama seperti halnya jahe, bahan seperti akar manis juga merupakan rempah-rempah yang sangat dipercaya ampuh untuk mengobati serangan asam lambung pada tubuh manusia.
Sebab, akar manis juga dianggap dapat meningkatkan lapisan mukosa di dalam kerongkongan, sehingga melindungi kerongkongan dari berbagi kerusakan akibat asam lambung. Namun Anda juga harus hati-hati.
Karena terlalu banyak mengonsumsi akar manis atau suplemen, maka ini bisa meningkatkan tekanan darah, menurunkan kadar kalium, dan juga mengganggu pengobatan yang telah dilakukan. Mengonsumsi cuka apel ini juga dipercaya dapat memecah asam lambung, sama seperti soda kue.
Menurut sebuah penelitian, minum cuka apel yang dicampur dengan air setelah makan dipercaya dapat membantu mengurangi gejala refluks asam.
Namun, penelitian diperlukan untuk membuktikan efektivitas pertolongan pertama pada asidosis lambung untuk mencegah asam lambung naik.
Menghentikan Kebiasan Merokok
Merokok juga dikenal sebagai kebiasaan yang bisa mengundang beberapa penyakit serius seperti penyakit jantung dan kanker paru-paru dan hal ini sangat merugikan untuk Anda.
Tapi tahukah Anda bahwa merokok dapat memperburuk asam lambung? Jadi jika Anda mengalami serangan asam lambung, segera hindari merokok. Dengan cara ini Anda bisa mencegah gejala asam lambung tinggi.
Gejala Asam Lambung Naik
Sebelum menjalani beberapa pengobatan, Anda harus mengenali apa saja gejala asam lambung? Berikut ini adalah beberapa gejala umum asam lambung tinggi yang perlu Anda ketahui pada sebelumnya:
- Perut kembung
- Mual dan muntah
- Kesulitan menelan
- Sulit bernafas
- Aroma yang tidak enak
- Muncul benjolan di leher
Untuk bisa mencegah hal yang tidak diinginkan seperti naiknya asam lambung, maka hindarilah mengonsumsi makanan yang bisa jadi pemicunya.
Jenis makanan yang bisa jadi pemicunya adalah beberapa makanan berminyak seperti gorengan, makanan cepat saji, makanan berlemak, hingga makanan olahan.
Itulah ulasan tentang tips pertolongan pertama saat asam lambung naik seperti yang dilansir game online. Semoga bermanfaat.